震后飲食安全應注意哪些問(wèn)題？

　　嚴防食品受到細菌、霉菌、寄生蟲(chóng)及其它昆蟲(chóng)、化學(xué)品的污染；生肉、禽類(lèi)和水產(chǎn)品要和其他食物分開(kāi)；食鹽要避免摻入雜質(zhì)；飯菜要徹底煮熟，即煮即食；食品加工地有防蠅、防鼠措施；不用臟水清洗瓜果蔬菜；不吃腐敗變質(zhì)食物；不吃病死或死因不明的畜禽及水產(chǎn)品，或有怪味的食品，不吃涼拌菜；不捕食野生動(dòng)物；保持餐具潔凈。

　　災區哪些食品不能吃？

　　被水浸泡的食品；已死亡的畜禽、水產(chǎn)品；壓在地下已腐爛的蔬菜、瓜果；來(lái)源不明的、無(wú)明確食品標識的食品；嚴重發(fā)霉的大米、小麥等；不能辨認的蘑菇及其他霉變食品；加工后在常溫下放置了4小時(shí)以上的熟食等。 

　　吃應急食物為何要分先后？

　　應急食物應先食用容易變質(zhì)或需要冷凍的食品；不能食用在室溫下放置兩小時(shí)以上的食物；罐裝食品出現漏縫或罐體膨脹的不能食用；糧食和食品原料應放在干燥、通風(fēng)處保存；霉變較輕的糧食可用清水或泥漿漂洗等方法去除霉粒，然后反復用清水搓洗。 

　　地震災區飲食衛生注意事項

　　一 一般災民飲食衛生要點(diǎn)

　　1、喝清潔的飲用水，生水應燒開(kāi)后飲用；

　　2、飯前便后要洗手，加工食品前要洗手；

　　3、制作食品前將原料用清潔的水清洗干凈，不使用污水清洗瓜果、蔬菜；

　　4、制作食品要燒熟煮透；

　　5、生熟食品要分開(kāi)制作放置，制作時(shí)不共用案板、刀具和盛放容器；

　　6、飯菜應現吃現做，做后盡快食用，剩余飯菜要及時(shí)冷藏，食前確保沒(méi)有變質(zhì)，經(jīng)徹底加熱后再食用；

　　7、不吃來(lái)源不明、腐敗變質(zhì)的食品，不吃包裝破損的或過(guò)保質(zhì)期的包裝食品；

　　8、不吃病死或者死因不明的家禽家畜，不吃霉爛變質(zhì)的糧食；

　　9、不自行采食野生蘑菇和其他野菜，不生吃動(dòng)物性食品；

　　10、不使用來(lái)源不明的容器盛裝食品，清挖出的炊具和餐飲具應徹底洗刷干凈、消毒后再使用；

　　11、盛裝食品的餐盤(pán)、碗筷用后要徹底清洗和消毒并保潔存放；

　　12、存放吃剩的或沒(méi)有包裝的食物，要注意防鼠、防蠅、防蟲(chóng)；

　　13、食用包裝食品時(shí)，應盡量避免用手直接接觸食品。

　　二 集體供餐飲食衛生要點(diǎn)

　　1、集體供餐最好在室內或者搭建的簡(jiǎn)易廚房?jì)戎谱魇称�，做飯�?chǎng)所一定要遠離垃圾、廁所，并處于這些污染源的上風(fēng)向；

　　2、制作食品的原料應新鮮、符合食品衛生要求，不使用來(lái)源不明、腐敗變質(zhì)的原料；

　　3、加工場(chǎng)所禁止存放有毒有害以及非食用原料；

　　4、炊事員應當由健康人員擔任，手上有破損、有化膿性傷口的人不能擔任炊事員；

　　5、制作食品前將原料用清潔的水清洗干凈；

　　6、生熟食品要分開(kāi)制作放置，制作時(shí)不共用案板、刀具和盛放容器；

　　7、制作食品要燒熟煮透；

　　8、制作食品的場(chǎng)所要及時(shí)清掃，保持清潔，容器餐飲具要清洗消毒，保潔存放；

　　9、做好的飯菜應盡快食用，熟食在室溫下存放不要超過(guò)4小時(shí)；

　　10、烹調后的食品如需運輸，應使用密閉清潔的容器運輸食品。

　　地震災區營(yíng)養保障

　　受災人群

　　基本原則：保障基本飲水、食物與營(yíng)養需要，保持抵抗疾病能力。重點(diǎn)關(guān)注特殊脆弱人群，如嬰幼兒童、孕婦乳母等，在食物供給上與一般人群加以區別。

　　（一）一般人群食物供應

　　1．保證水等飲料的充足供應。每日每人不少于1500ml（3瓶，其中最好果汁飲料1瓶）。

　　2．保證能量供應。如米飯、餅干、方便面等谷類(lèi)食品；如果只有方便食品，方便面2盒（包），餅干2包（100g/包），火腿腸2根（40g/根）。

　　3．注意水溶性維生素及礦物質(zhì)供應。建議按說(shuō)明服用復合營(yíng)養素補充劑片每周2-3次。

　　特殊脆弱人群食物供應

　　嬰兒

　�。�1） 堅持母乳喂養；

　�。�2） 不能母乳喂養的嬰兒特別是6個(gè)月以下的嬰兒應使用嬰兒配方粉；

　�。�3） 6個(gè)月以上嬰兒除母乳外，可服用配方奶粉、雞蛋等輔食；

　�。�4） 每日可服用嬰兒輔食營(yíng)養包一袋。

　　五歲以下兒童

　�。�1） 保障能量和蛋白質(zhì)需求。最好每日1個(gè)雞蛋、一袋牛奶（250ml）；

　�。�2） 除每日三餐之外，應該有加餐；

　�。�3） 注意富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物如肉類(lèi)、火腿腸、豆腐干等的攝入；

　�。�4） 食物應該易于消化，每日可添加一袋嬰幼兒輔食營(yíng)養包；

　�。�5） 保證食用碘鹽。

　　　孕婦、乳母

　�。�1） 保證充足的食物，米面每天1-2斤，一個(gè)雞蛋，餅干1包（100g/包）；

　�。�2） 多飲湯汁，每日一袋牛奶（500ml）, 2-3瓶礦泉水（500ml/瓶）；

　�。�3） 適當增加罐頭肉、火腿腸等魚(yú)、禽、瘦肉豐富的食品攝入；

　�。�4） 孕婦按說(shuō)明每日服用葉酸補充劑片；

　�。�5） 保證食用加碘食鹽。

　　（二）救災人員

　　基本原則：保障基本食物與營(yíng)養需要，保持體能。重點(diǎn)關(guān)注飲水、能量、水溶性維生素、礦物質(zhì)供應。

　　高勞動(dòng)強度一線(xiàn)救災人員

　　1.提供充足的飲水。每日每人至少2500ml（約4～5瓶礦泉水,每瓶500ml），其中最好有運動(dòng)飲料或果汁2瓶；必要時(shí)可以吃一些咸菜。2.保證能量供應，注意吃含油多的食品。每日進(jìn)食方便面（3桶）、餅干3包（100g/包）、火腿腸4根（40g/根）、榨菜2包（80g/包）、熟花生米2把（50g）可滿(mǎn)足基本需要。3.提供復合營(yíng)養素補充劑片，按說(shuō)明服用。4.增加其它包裝食品供應，如午餐肉、魚(yú)、肉罐頭、鹵蛋、牛奶等。

　　其他救災人員：

　　1. 保證水等飲料的供應。每人每日至少1500ml，（約2～3瓶，其中最好果汁飲料1瓶）。

　　2. 保證能量供應。例如：每日多吃米飯或方便面（3桶）、餅干2包（100g/包）、火腿腸2根（40g/根）、榨菜1包（80g/包）。

　　3. 注意水溶性維生素及礦物質(zhì)供應，建議按說(shuō)明服用復合營(yíng)養素補充劑片。

　　4. 增加供應其它包裝食品，如午餐肉、魚(yú)肉罐頭、鹵蛋、牛奶等。