經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)北京8月8日訊（記者王軼辰）8月8日為“全民健身日”，國內規模最大的共享辦公服務(wù)企業(yè)納什空間發(fā)布《職場(chǎng)久坐族調查白皮書(shū)》，通過(guò)對互聯(lián)網(wǎng)、金融、醫藥、政府機構、媒體公關(guān)等行業(yè)人群的調查，首度揭露了職場(chǎng)白領(lǐng)在辦公空間中久坐不動(dòng)的真相。根據報告顯示，職場(chǎng)白領(lǐng)人均久坐的時(shí)間長(cháng)達8小時(shí)，其中80后和90后是職場(chǎng)久坐一族的中堅力量。

　　一上班就盯著(zhù)電腦，然后敲敲打打一整天。根據納什空間發(fā)布的《職場(chǎng)久坐族調查白皮書(shū)》顯示，程序員和媒體人是“久坐”的高危人群，他們平均久坐不動(dòng)的時(shí)間超過(guò)9個(gè)小時(shí)。在調查中，40%的媒體人和50%程序員表示，他們久坐的時(shí)間會(huì )超過(guò)10個(gè)小時(shí)，嚴重的甚至超過(guò)12個(gè)小時(shí)。

　　而看似高大上的金融職業(yè)，久坐不動(dòng)的現象同樣令人堪憂(yōu)。根據納什空間對金融行業(yè)的走訪(fǎng)和調查，超過(guò)90%的金融人士在辦公空間久坐不動(dòng)的時(shí)間長(cháng)達8.5個(gè)小時(shí)。與其他行業(yè)稍有所不同的是，在金融行業(yè)，學(xué)歷、收入同久坐不動(dòng)的時(shí)間成正比，也就是說(shuō)學(xué)歷越高、收入越高，相應久坐的時(shí)間也會(huì )更高。

　　在很多人心目中，公務(wù)員相對而言更安逸工作，其實(shí)他們也是忙碌的職場(chǎng)人。根據納什空間的調查，公務(wù)員員久坐不動(dòng)的平均時(shí)間達8.2小時(shí)，每天大部分時(shí)間都是在電腦前和各種文件打交道，一旦全身心投入，往往也是幾個(gè)小時(shí)不挪窩。

　　一提到“職場(chǎng)久坐”的原因，很多人第一時(shí)間想到應該都是頻繁的加班和緊張的工作節奏。在納什空間發(fā)布的《職場(chǎng)久坐族調查白皮書(shū)》中，工作壓力和缺乏運動(dòng)確實(shí)是排名前兩位的因素，不過(guò)除此之外，外賣(mài)和手游也正成為“職場(chǎng)久坐”的幫兇。

　　“過(guò)去中午是大家休息的時(shí)間，同事們會(huì )相約外出吃飯，然后再遛個(gè)彎、放放風(fēng)，現在大家都懶得走出辦公室，手機輕輕一點(diǎn)，輕松的就能叫個(gè)外賣(mài)�！背�過(guò)75%的職場(chǎng)人士表示，外賣(mài)的普及減少了他們出門(mén)吃午飯的頻率。通常，這些人在叫了外賣(mài)之后，又會(huì )回到工位上坐著(zhù)吃飯，這又再次增加了他們久坐不動(dòng)的時(shí)間。

　　吃完午飯之后干嘛呢？職場(chǎng)人總可以出去走兩步了吧。在調查中，這一難得的休閑時(shí)間正在被手游所占據。有90后職場(chǎng)人士表示，與其出門(mén)浪費時(shí)間，不如在辦公室坐著(zhù)，安安靜靜的打王者榮耀。

　　在納什空間的調查中，玩手游多數是職場(chǎng)上的年輕人，而手游也正在替代其他的娛樂(lè )休閑活動(dòng)，成為緩解職場(chǎng)焦慮的一個(gè)重要方式，這都讓年輕人在向成為職場(chǎng)久坐族的道路上邁進(jìn)了一步。

　　根據納什空間的調查報告，30歲以下的青年人是“職場(chǎng)久坐族”的主力，其中年齡段在22到29歲之間的90后占比接近四成。不過(guò)，隨著(zhù)年齡的增加，職場(chǎng)人久坐的平均時(shí)間反而有所減少。根據報告分析，30歲之后的職場(chǎng)久坐族占比開(kāi)始縮小，30到40歲占比為35%，40歲以上的占比僅為17%。

　　此外，每十個(gè)職場(chǎng)久坐族，就有一人來(lái)自北上廣深。在一線(xiàn)城市職場(chǎng)久坐的比列分布上，上海為2.6%、深圳為2.4%、廣州為2.3%，而北京則以占比近2.7%成為“職場(chǎng)久坐族”人數最多的城市。