經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)1月27日訊 春節期間，飯局不斷、美味佳肴應有盡有；闔家歡樂(lè )之時(shí)，不免情緒高漲、些許激動(dòng)，加之冬季內外溫差大，都加大了高血壓控制的難度。中國疾控中心慢病與老齡健康處處長(cháng)馬吉祥提醒，春節期間，高血壓患者要注意保暖、規律服藥，健康快樂(lè )過(guò)節。 

　　馬吉祥介紹，隨著(zhù)冷空氣的來(lái)臨，人的血壓會(huì )隨溫度的降低而升高，尤其室內外溫差較大時(shí)，老年人和婦女尤其要注意保暖。就春節期間如何控制血壓這一問(wèn)題，馬吉祥提出了幾點(diǎn)建議。

高血壓患者要注意保暖、規律服藥。經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng) 郭文培攝影 

　　1監測血壓  

　　平穩降壓首先要做到定期監測血壓。即使血壓控制得很好，也要每月測一次；控制不好時(shí)，必須每周或每天測一次；高血壓較嚴重情況下，須每天早中晚監測。 

　　2 按時(shí)服藥 

　　春節事多，漏服、少服降壓藥很常見(jiàn)；另外，有些患者吃降壓藥憑著(zhù)自己的感覺(jué)吃，感覺(jué)血壓有點(diǎn)高了就吃藥，如果狀態(tài)不錯的話(huà)就少吃一頓……這些都是治療高血壓的禁忌?；颊咭欢ㄒ襻t囑、規律服藥。 

　　3 清淡飲食 

　　減鹽是高血壓患者最有效的非藥物干預措施，多數高血壓患者對鹽非常敏感，鹽減下來(lái)，血壓就會(huì )下降。在不少地方風(fēng)俗中，春節吃高鹽油炸食物會(huì )多一點(diǎn)，一定要注意，高血壓患者應該以清淡飲食為宜。 

　　4 運動(dòng)良醫 

　　運動(dòng)助于代謝能力、心肺功能的提高，高血壓患者可通過(guò)適量運動(dòng)控制體重。  

　　5 心理平衡 

　　節日期間，對比攀比在所難免。有研究發(fā)現：愛(ài)攀比的人往往容易患上高血壓。在此，提醒廣大高血壓患者要注意平衡心態(tài)，健康快樂(lè )過(guò)大年。 

　?。ń?jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng) 郭文培）

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